Bonjour sylfoo, quelles sont les pensées qui viennent avant ( et après aussi) que vous appuyez sur votre œil ? Si vous n'avez pas encore suivi de ...

Bonjour Caroline, avez-vous déjà testé une Tcc ? Sur un site anglo-saxon, justement une ressource qui devrait redonner de l'espoir ! 😉

@yunaa Il est plus facile de reprendre une ancienne habitude que d'en créer une autre. Commencer donc par reprendre le sport. Cela ne va sans doute ...

Bonjour Yunaa, seul(e), cela reste très difficile de se sortir de ce genre de problèmes. Et il est vrai qu'être accompagné permet déjà de plus être ...

@jujuemi Bonjour Il n'y a pas de limites en ce qui concerne les thématiques de Toc. Les seules limites sont celles de l'imagination. Comme vous p...

@pepette Bravo à vous d'entreprendre ce chemin pour aller mieux.

@pepette Un reset, d'une certaine manière, c'est possible 🙂 C'est d'ailleurs ce que propose de nombreuses thérapies. Qu'avez-vous essayé pour vos T...

@Virdan64 Comme dit lors de nos échanges de mails, cette question est assez complexe. Tout d'abord, félicitations pour tout ce travail ! L'exposit...

Bonjour Pauline, qu'avez vous déjà entrepris pour aller mieux ?

Merci pour ce partage @eden17, c'est vrai que vouloir à tout prix se rassurer donne du crédit de façon indirecte à ces pensées et les renforcent ! L...

Bonjour @Meline80, Pourquoi ne pas aller consulter ? Bien qu'il soit possible d'aller mieux avec différents outils "self help", se faire accompagner...

Bonjour Mélinda, j'ai eu un problème similaire aux votre. Je passai une bonne partie de mon temps à gratter dans mes cheveux lorsque mes mains n'éta...

Bonjour Louise, Ce que vous écrivez ressemble aux pensées que l'on peut avoir dans l'état hypnagogique. C'est un état de demi-sommeil où le flux de ...

Bonjour Olya, Tout d'abord, merci pour votre message. Ce forum n'est qu'au tout début de son histoire (je l'espère très fort !) et cela a dû vous d...

Bonjour Emilie, Les phobies d'impulsion sont assez souvent associées à une dépression (pas toujours). Il y a beaucoup de jeune maman qui développe c...