Doutes sur ce que je ressens

Bonjour, j'ai écouté votre podcast sur le toc de couple et je me suis beaucoup reconnue dans le témoignage d'Agathe. J'ai de nombreux doutes sur ma relation avec mon copain et cela devient obsessionnel à tel point que même au travail j'ai des difficultés à me concentrer. Comment réussir à diminuer ce questionnement incessant ? J'ai peur que cela ait raison de ma relation. Mon ex m'a quitté en grandes parties à cause de mes questions incessantes mais je ne savais pas que cela pouvait être une maladie. Merci à vous si vous pouvez m'aider à avancer vers plus de calme.