Episode 3

Phobie d’impulsion : la technique à appliquer pour désarmorcer les crises

Dans cet épisode, je vous partage un exercice, une technique qui m’a sauvée plusieurs fois la mise dans des moments où ça n’allait pas du tout.

Lorsqu’on on souffre d’un trouble anxieux tel que les phobies d’impulsion, il y a souvent des périodes où les angoisses et les doutes sont plus forts et nous empêchent même d’avoir une vie “normale”. Cet exercice est unique sur le web, il est fait “maison”. A la suite de ce podcast, je vous encourage bien sûr et le tester !